حساء أودون مع الروبيان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء أودون مع الجمبري. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 486 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على نودلز أودون الجامبو ومزيج الفطر والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد الروبيان وأودون السلطانيات, ياكي أودون مع الروبيان، و أودون مقلي مع جمبري مجفف.
تعليمات
مسح كومبو نظيفة بقطعة قماش ؛ قطع الأغطية بالطول إلى قطع 3 بوصة.
ضعي كومبو في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ غطيها بـ 2 لتر من الماء البارد.
يسخن الخليط إلى 180 أو حتى تتشكل فقاعات صغيرة حول الحافة (لا تغلي). خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل كومبو. ضجة في بونيتو والزنجبيل; اسمحوا الوقوف 10 دقائق أو حتى المصارف بونيتو. يصفى من خلال مصفاة مبطنة بالجبن فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
مسح عموم نظيفة. عودة مرق لعموم; جلب ليغلي.
إزالة من الحرارة. ضجة في الفطر ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. يصفى الخليط من خلال مصفاة مبطنة بالجبن فوق وعاء مع الاحتفاظ بالفطر والمرق. مسح عموم نظيفة. أعد المرق إلى المقلاة واتركه على نار هادئة. يقطع الفطر بخشونة.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف.
قطع البصل إلى قطع 1 بوصة ؛ قطع كل قطعة في نصف بالطول.
قطع قطع البصل بالطول إلى شرائح رقيقة.
يمزج السكر وصلصة الصويا والخل في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
إضافة الروبيان إلى مرق ؛ طبخ 1 دقيقة. ضجة في الفطر ؛ طهي 30 ثانية.
يرفع عن النار; ضجة في خليط الخل.
ضع حوالي 1 كوب نودلز في كل من 4 أوعية ؛ أعلى مع 2 كوب خليط مرق. تقسم شرائح البصل بالتساوي بين الأوعية.