حزمة رقائق البطاطا الحلوة المشوية والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المشوية وحزمة رقائق الفلفل. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والملح المتبل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل حكيم مشوي-حزمة رقائق البطاطس, لحم الخنزير المشوي والبطاطا الاتحاد الافريقي غرتن احباط حزمة، و احباط حزمة الدجاج & مشوي الخرشوف عشاء.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
قطع 18 * 18 بوصة قطعة من احباط الثقيلة; رش مع رذاذ الطبخ.
ضعي البطاطا الحلوة والفلفل الحلو في وسط ورق القصدير.
اخلطي الزبدة والعسل والملح المتبل في وعاء صغير.
رذاذ على خليط البطاطا. أضعاف احباط على الخضروات حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
يغطى ويشوى على نار متوسطة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.
ضع العبوة على طبق التقديم.
قطع س كبير عبر الجزء العلوي من حزمة; تتكشف احباط.