حزم برجر الخضروات المشوية
حزم برغر الخضروات المشوية هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مزيج من البرغر النباتي والبصل والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. حاول حزم رقائق برجر الخضروات المشوية, علب برجر مشوي ورقائق نباتية، و برغر والخضروات احباط حزم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. رش نصف جانب واحد من أربع صفائح مقاس 18 * 12 بوصة من رقائق الألومنيوم شديدة التحمل برذاذ الطهي.
اخلطي الفطر والفاصوليا الخضراء وشرائح الفلفل والبصل وصلصة الشواء.
وضع خليط الخضار على الجانب رش ورقة احباط. أعلى مع الفطائر برغر. أضعاف احباط على الفطائر والخضروات حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
تغطية وشواء الحزم 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى الخضار طرية.
وضع الحزم على لوحات ؛ تتكشف احباط.