صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

حزم الفاكهة المشوية

حزم الفاكهة المشوية
قد تكون عبوات الفاكهة المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والروم والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حزم الملفوف المشوي, حزم السلمون المشوي، و حزم السلمون المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع 8 قطع 12 في 12 بوصة من رقائق معدنية شديدة التحمل على سطح العمل. تقسيم الفاكهة بالتساوي بين قطع احباط ، ووضعه على النصف السفلي من قطع احباط.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
اخلطي السكر والقرفة معا. وضع 2 فصوص على كل مربع ويرش مع خليط السكر. دوت كل مع 1/2 ملعقة كبيرة. زبدة و 1/2 ملعقة كبيرة. رم ، إذا رغبت في ذلك. أضعاف النصف العلوي من احباط على الفاكهة ولفة حواف لختم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
سخن الشواية على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
توضع العبوات على الشواية وتطهى لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق. افتح العبوات بعناية ، واسكبها في أوعية وقدمها مع الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي