حزم الفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حزم الفاصوليا الخضراء. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والزبدة والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حزم الفاصوليا الخضراء من الفرح, حزم الفاصوليا الخضراء، و حزم الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والملح والفلفل.
يضاف البقدونس وقشر الليمون والجبن.
في قدر 3 لتر ، سخني 4 أكواب من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح حتى الغليان.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى.
زبدة طبق الخبز الضحلة. إرم الفاصوليا الخضراء المبردة مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. قسم الفاصوليا الخضراء إلى 4 حزم متساوية. على سطح العمل ، وترتيب 2 شرائح من بروسسيوتو بحيث تتداخل قليلا بعضها البعض. أعلى مع 1 حزمة من الفاصوليا الخضراء ونشمر بعناية في بروسسيوتو.
مكان في طبق الخبز. كرر مع بروسسيوتو المتبقية والفاصوليا الخضراء. تتسطح قمم حزم قليلا.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تسخن جيدا ومقرمشة.