حزم الثوم فيلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب حزم فيلو بالثوم. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 20 حصة مع 89 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فتات خبز متبلة وفصوص ثوم وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 11%. حاول حزم الفطر فيلو, حزم السبانخ فيلو، و فيلو ، بارميزان ، بيكون الهليون حزم لوصفات مماثلة.