حديقة-عجة منتفخة طازجة
قد تكون العجة المنتفخة الطازجة في الحديقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان ، بديل البيض ، عشبة الأعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين), بيتزا فريش جاردن، و حديقة جديدة حبوبا.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
يخفق بياض البيض بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة ؛ يضاف الدقيق ويخفق حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف بياض البيض في خليط بديل البيض.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة مقاس 6 بوصات برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
يسكب نصف خليط بياض البيض في المقلاة ، ويوزع بالتساوي. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتم ضبط المركز.
طبقة نصف كل من براعم البرسيم والطماطم والجبن أكثر من نصف أومليت. تخفيف عجة مع ملعقة. شريحة عجة على طبق من ذهب. كرر الإجراء مع خليط بياض البيض المتبقي والبراعم والطماطم والجبن.