صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

حديقة-سلطة تاكو طازجة

حديقة-سلطة تاكو طازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة تاكو الطازجة في الحديقة. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 777 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل $3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، معجزة سوط ، الخس ورقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الطماطم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الوردي الفاوانيا كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الحديقة الطازجة, سلطة الحديقة الطازجة، و سلطة الخضار الطازجة في الحديقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف. ضجة في نصف توابل تاكو.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يرفع عن النار ويقلب الخس المبشور والطماطم والبصل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
في وعاء صغير ، اخلطي السوط المعجزة والصلصة وتوابل التاكو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
أنصاف عنب أخضرأنصاف عنب أخضر
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يسكب فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.
5
ضعي الخس في وعاء كبير أو طبق ؛ ضعي فوقها سلطة تاكو.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
رش رقائق التورتيا حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، و تألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمن جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو الفصل 24 النار وإغراق النار بينوت نوير. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 60 دولار.
الفصل 24 النار والفيضانات النار بينوت نوير
الفصل 24 النار والفيضانات النار بينوت نوير
دراسة في تيريور في كلمة واحدة ، النار. إنه ذو ثمار حمراء أكثر من نظرائه ، مع روائح الكرز والتوت والأرز وأرضية الغابة. عنصر التانيك في الملمس يربط النبيذ أثناء العمل كنقطة انطلاق ، مما يجعله عالي اللون وأنيقا.