صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة2
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

حديقة بيجنيتس

حديقة بيجنيتس
قد يكون بيجنيتس حديقة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 32. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خميرة نشطة وسكر وبياض بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بلو تشيز لوبستر بيجنيتس مع كريمة الأفوكادو الحارة + سوت خضروات الحديقةé, حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين)، و سلطة الحديقة الشهيرة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الحليب الدافئ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة السكر والخميرة ؛ خفقت لإذابة السكر. يغطى بمنشفة مطبخ دافئة ورطبة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
خفقتخفقت
3
يضاف الدقيق والملح ؛ خفقت حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
خفقت بياض البيض في وعاء متوسط حتى مزبد ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف إلى الخليط ويخفق حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
اكشط جوانب الوعاء لأسفل ، مما يسمح للعجين بالتجمع في الأسفل. غطي الوعاء بمنشفة رطبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة حتى يبدأ الخليط في فقاعة ، على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 2 ساعة. ضجة. هل قبل: يمكن إجراء 8 ساعات قبل. تغطية والبرد.
8
اسمحوا الخليط الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة قبل استخدام.
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 10 دقائق. العمل على دفعات ، إضافة الخضر إلى المقلاة وإرم حتى ذبل. عندما يتم إضافة جميع الخضر ، يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا ويصبح الخليط جافا تقريبا ، 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انشر الخضر على ورقة خبز مبطنة بورق الزبدة واتركها تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ختم الخضر ناعما ؛ نقل إلى وعاء متوسط. ضجة في البارميزان وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الخضرالخضر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
لفة الخضر محنك في كرات صغيرة ، حوالي 2 ملاعق صغيرة لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
لفةلفة
6
مكان على ورقة الخبز انعقدت. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة. هل قدما يمكن إجراء 8 ساعات قبل. حافظ على البرودة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
صب الزيت النباتي في وعاء ثقيل متوسط إلى عمق 2".
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
تسخين الزيت إلى 360°.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
9
يمزج مسحوق الخل مع 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
ضع الدقيق في وعاء متوسط الحجم. العمل على دفعات ، لفة كرات الخضار في الدقيق لطلاء طفيفة ، ثم تسقط في الخليط ، وتحول إلى معطف بالتساوي. باستخدام 2 ملاعق صغيرة ، ارفع الكرات من الخليط ، مما يسمح للعجين الزائد بالعودة إلى الوعاء. العمل على دفعات ، تقلى بيجنيتس حتى لونها بنيا ذهبيا ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 2-3 دقائق لكل دفعة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
11
لف البيجنيت الساخن في خليط مسحوق الخل وقدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
لفةلفة