صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

حبوب ليما الكريمية

حبوب ليما الكريمية
قد تكون حبوب ليما الكريمية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفجل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. حاول دسم ليما الفول والقرنبيط, حبوب ليما مع لحم الخنزير، و حبوب ليما مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي حبوب ليما مع 2 ملاعق كبيرة من الماء في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف 2 لتر على ارتفاع 6 دقائق أو حتى يصبح طريا. (لا تطبخ وفقا لتوجيهات العبوة.)
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
استنزاف جيدا.
3
الجمع بين الفاصوليا والمكونات المتبقية في الطعام المعالج ؛ عملية 1-2 دقائق ، ووقف 3 مرات لكشط أسفل الجانبين من وعاء ، أو حتى يصبح الخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قدميها على الفور.