حبوب كاملة خالية من الغلوتين دقيق الشوفان الكوكيز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك الشوفان الخالي من الغلوتين من الحبوب الكاملة. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 79 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والكتان المطحون ودقيق الشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كعك توت العليق المنصهر (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للباليو ، حبوب كاملة 100٪), بسكويت رقائق الشوكولاتة (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين، باليو ، بدائي)، و بسكويت بصمة الإبهام (خالي من الحبوب ، باليو ، بدائي ، خالي من الغلوتين ، فجوات) لوصفات مماثلة.