صعوبةخبير
جاهز11 ساعة, 6 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

حبوب الكانيليني الكريمية مع الثوم والأوريجانو

حبوب الكانيليني الكريمية مع الثوم والأوريجانو
يمكن أن تكون حبوب الكانيليني الكريمية مع الثوم والأوريجانو مجرد خال من الغلوتين ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مزيج من ورق الغار وملح الكوشر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 ساعة و 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حبوب الكانيليني الكريمية مع الثوم والأوريجانو, الفول كانيليني مع الثوم والمريمية، و كروكبوت إكليل الجبل والثوم كانيليني الفول.

تعليمات

1
فرز وغسل الفاصوليا; مكان في الفرن الهولندي 6 لتر. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
استنزاف الفاصوليا ؛ العودة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف 1 جالون ماء. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 2 ساعات أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
استنزاف الفاصوليا ، حجز 3/4 كوب سائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
ضع الفاصوليا في وعاء ؛ ضجة في سائل الطهي المحفوظ والملح.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة. اغسل وجفف المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
سخني المقلاة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
9
يضاف الزعتر والثوم وورق الغار ؛ سوت 2 دقيقة أو حتى يصبح الثوم ذهبيا. ضجة في خليط الفول. يغلى المزيج على نار هادئة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح كريميا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
10
إزالة من الحرارة ؛ إزالة وتجاهل الثوم وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
11
يرش الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل