صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

حبوب الجدة جوين

حبوب الجدة جوين
قد تكون حبوب الجدة جوين وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 478 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خل التفاح والفاصوليا والفاصوليا المخبوزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حبوب الجدة جوين, جوين كول سلو، و طاجن جوين القديم للبطاطس ولحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يطهى لحم الخنزير المقدد على دفعات في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إزالة لحم الخنزير المقدد ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز المبلغ المطلوب من المرق في مقلاة. (حجزنا حوالي 3 ملاعق كبيرة.) تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يقلى البصل في المرق الساخن على نار متوسطة 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
أضف السكر البني والمكونات التالية 4. يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
6
الجمع بين الفول زبدة, التالى 3 المكونات, لحم خنزير مقدد, وخليط البصل في 13 - س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
7
خبز في 350 لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®