صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة79
مجلة

حار نباتي الفلفل الحار

حار نباتي الفلفل الحار
حار نباتي الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. أعجب 27 شخصا بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك القرنبيط والثوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حار نباتي الفلفل الحار, حار نباتي الفلفل الحار، و حار نباتي الفلفل الحار.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف البصل والفلفل والجزر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى يبدأ الجزر في النعومة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف الثوم ويطهى 2 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة والأوريغانو والشيبوتل ومعجون الطماطم والتورتيلا ويطهى مع التحريك حتى يصبح معجون الطماطم أحمر قرميديا ، حوالي 4 دقائق (أضف القليل من الماء إذا بدأ الخليط في الالتصاق).
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
أضيفي القهوة واتركيها على نار هادئة حتى تقل تماما تقريبا ، حوالي 30 ثانية. أضيفي الطماطم ومسحوق الكاكاو والفاصوليا و 2 1/2 كوب ماء واتركيها على نار خفيفة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الفلفل الحار قليلا ، حوالي 1 ساعة ، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
في هذه الأثناء ، قم بقص السيقان الكبيرة من القرنبيط وابشر الزهيرات بخشونة على مبشرة صندوقية. قبل حوالي 10 دقائق من طهي الفلفل الحار ، أضيفي القرنبيط المبشور. يطهى لمدة 10 دقائق ، ثم يرفع عن النار. ضجة في الكزبرة المفرومة وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
7
أضف بعض الماء إذا كان الفلفل الحار سميكا جدا. مغرفة في الأطباق وإضافة الطبقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
8
تصوير كون بولوس

المكونات

850فلفل هابينروبينتو الفول ، ينضب وتشطفبينتو الفول ، ينضب وتشطف794فلفل هابينروطماطم برقوق كاملة ، مطحونة باليدطماطم برقوق كاملة ، مطحونة باليد31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفروم ناعماالجزر ، المفروم ناعما1رؤساءزيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1إلى 1 فلفل تشيلي شيبوتل في صلصة أدوبو ، مقطعإلى 1 فلفل تشيلي شيبوتل في صلصة أدوبو ، مقطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقهوة المخمرةالقهوة المخمرة2رقاق الذرة ، ممزقة إلى قطعرقاق الذرة ، ممزقة إلى قطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى أوراق ممزقة للتزيين (اختياري)كزبرة طازجة مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى أوراق ممزقة للتزيين (اختياري)6القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحونكمون مطحون8الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2لارجيسفلفل حلو (1 أخضر ، 1 أحمر) مفرومفلفل حلو (1 أخضر ، 1 أحمر) مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2القشرة: فتات بسكويت غراهاممسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كافا ميستر ريزيرفا بروت 1312. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
كافا ميستر ريزيرفا بروت
كافا ميستر ريزيرفا بروت
شاحب القش الأصفر في اللون مع الضوء الأخضر مرئية وغرامة ، فقاعات أنيقة. انعكاس واضح للخمر:براعة حساسة مع روائح مكثفة من الفاكهة البيضاء والزهور والأعشاب الطازجة. إنه طازج على الحنك ، ويكشف عن توازن كبير بين الحلاوة والحموضة. ممتعة وسهلة للشرب.