حار اثنين من الفول الفلفل الحار

قد يكون الفلفل الحار ذو الحبتين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $1.18 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 11. وهو مثالي ل سوبر بول. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفاصوليا والطماطم والفلفل الحار والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام دقيق الذرة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة دقيق الذرة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار ثلاثة الفول الفلفل الحار, حار 3-فول الفلفل الحار، و حار مختلطة الفول الفلفل الحار لوصفات مماثلة.