جيكاما-سلطة الحمضيات

جيكاما - سلطة الحمضيات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الجريب فروت وإزالة اللب, قشر البرتقال السرة وإزالة اللب, جيكاما, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جيكاما-سلطة الحمضيات, جيكاما-سلطة الحمضيات، و سلطة الجيكاما والحمضيات والجرجير لوصفات مماثلة.