جيد نيو اورليانز الكريول البامية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? جيد نيو اورليانز الكريول البامية يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 227 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وصلصة الطماطم والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. وقد حاول 2081 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول نيو اورليانز" أفضل " البامية, نيو اورليانز البامية، و نيو اورليانز الروبيان الكريول لوصفات مماثلة.