جوهر الطماطم

قد يكون جوهر الطماطم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 106 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الريحان والخيار وصلصة رسيستيرشاير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل جوهر الطماطم, جوهر إميريل، و جوهر الشكر المرق.