جوني سهلة غاربونزاليسيوس منعش الخرشوف والفاصوليا سلطة

من السهل غاربونزاليسيوس الخرشوف منعش وسلطة الفول جوني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون ومسحوق البصل والتوابل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف تراجع-هذا تراجع منعش من الصعب الفوز، ولكن من السهل لجعل, سلطة يونانية منعشة مع قلوب الخرشوف، و سلطة منعشة من أربع حبات.