جوز الهند صلصة الكاري الأحمر والمعكرونة
جوز الهند صلصة الكاري الأحمر والمعكرونة يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 777 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. إذا كان لديك عسل ومعجون كاري وملفوف نابا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 32 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. حاول صلصة جوز الهند بالكاري الأحمر والنودلز, نودلز التوفو المقرمش والأرز بصلصة جوز الهند بالكاري الأحمر، و لفائف الصيف الطازجة مع الروبيان والمانجو ونودلز عشب البحر وصلصة جوز الهند والفول السوداني بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى الفطر والزنجبيل والكراث حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في معجون الكاري الأحمر ويطهى 1 دقيقة.
خفقت في حليب جوز الهند ، ثم يضاف الملفوف والجزر والتوفو ويطهى 5 دقائق أكثر.
يرفع عن النار ويقلب في العسل والبصل الأخضر وعصير الليمون والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل.
السماح لتبرد قليلا ، ثم إرم على الشعرية.