صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة9
مجلة

جوز الهند الزبيب البقان الكوكيز

جوز الهند الزبيب البقان الكوكيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك جوز الهند والزبيب والبقان. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 1405 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والسكر البني القوي والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الزبيب ، البقان ، دقيق الشوفان ، الكوكيز, البقان-الزبيب قطرة الكوكيز، و الزبيب ، البقان ، دقيق الشوفان ، الكوكيز.

المكونات

11 رطل كوسة،1/2 كوب آيس كريم فادج ساخن خالي من الدهون1/2 كوب آيس كريم فادج ساخن خالي من الدهون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتح معبأ بإحكامسكر بني فاتح معبأ بإحكام3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)7696 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب سمن نباتي ذهبي1/2 كوب سمن نباتي ذهبي11 رطل كوسة،ماكورميك Cinnamon القرفة المطحونةماكورميك Cinnamon القرفة المطحونة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز البقان المحمص المفرومجوز البقان المحمص المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 بصل كبير مبشور3 بصل كبير مبشور4(يمكن أن يكون أو المقشود)ماكورميك-خلاصة الفانيليا النقيةماكورميك-خلاصة الفانيليا النقية