جوز الهند الروبيان المقلي
جوز الهند الروبيان المقلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 36 حصص. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البيرة والدقيق والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند (الامم المتحدة)الروبيان المقلي, روبيان مقلي بجوز الهند مع صلصة غمس، و أرز مقلي بالجمبري في أكواب جوز الهند.
تعليمات
قشر الروبيان ، وترك ذيول سليمة ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك ، ووضع الروبيان جانبا.
يمزج مزيج البسكويت والسكر والبيرة مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعما.
يغطى الروبيان بالدقيق ؛ تغمس في خليط البيرة ، مما يسمح بتصريف الفائض. لفة بلطف الروبيان المغلفة في جوز الهند متقشر.
يسكب الزيت النباتي على عمق 3 بوصات في قدر كبيرة ؛ يسخن إلى 35
يطهى الجمبري ، قليل في كل مرة ، من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ يصفى على مناشف ورقية ، ويقدم على الفور مع غمس البرتقال والليمون.