جواكامولي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 ساعة? يمكن أن يكون الجواكامولي وصفة رائعة لتجربتها. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون والكزبرة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا، و موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر ، حفرة ، وشريحة 2 الأفوكادو الناضجة شركة (3/4 رطل. المجموع) والهريس مع شوكة. ضجة في 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، 1/4 كوب بصل أخضر مقطع إلى شرائح رقيقة ، 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة ، 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار الطازج المفروم ، والملح حسب الرغبة.