صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة56
مجلة

جو الدموي

جو الدموي
جو الدموي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 6.88 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 901 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من مزيج ماري الدموي والخيار والفودكا المتخللة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفودكا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفودكا طين كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول ماريا الدموية-ماري الدموية الإسبانية, قذرة جو المتزلجون، و قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للعجينة: في محضر الطعام ، ضعي فلفل هابانيرو والجزر والليمون أو عصير الليمون واخلطيهم. أثناء المزج ، أضف الزيت النباتي ببطء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
لجو الدموي: في قدر ، أحضر عصير الطماطم ومزيج ماري الدموي إلى نار هادئة بطيئة وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
ماري الدمويةماري الدموية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
أضف معجون هابانيرو حسب الرغبة للحصول على الحرارة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
4
يضاف البيض ويسلق ببطء حتى يتماسك البياض ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5
إضافة الفودكا يتخلله ، إذا رغبت في ذلك ، ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
6
صب البيض النهائي وخليط جو الدموي فوق الحصى السريع.
المكونات سوف تحتاج
فريك الطبخ السريعفريك الطبخ السريع
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
7
يضاف الكرفس والخيار على الجانب للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء