صعوبةمتوسط
جاهز41 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

جنوب غرب شبوتل الدجاج

جنوب غرب شبوتل الدجاج
جنوب غرب شبوتل الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 583 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفاصوليا ورقائق التورتيلا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. حاول جنوب غرب الدجاج مع كريم شبوتل, فطيرة وعاء دجاج صغيرة جنوب غرب شبوتل (أو ديك رومي) ، و شبوتل والبرتقال سحبت ساندويتش الدجاج مع جنوب غرب سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت ، صينية خبز 13 * 9 * 2 بوصة مع لفائف رينولدز-رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يمزج الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم والبصل ؛ يتبل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
3
أضف 1/2 كوب ماء مالح شبوتل. ملعقة في عموم مبطنة احباط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
ضعي صدور الدجاج فوق الخضار ؛ يتبل حسب الرغبة. ملعقة المتبقية 1/4 كوب شبوتل ماء مالح على صدور الدجاج. تغطية عموم مع ورقة من احباط.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
زيت الفلفلزيت الفلفل
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
اخبزيها من 22 إلى 26 دقيقة أو حتى يسجل الدجاج 170 درجة فهرنهايت. أعلى مع خلع الملابس جنوب غرب ومقبلات كما تريد.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو