صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

جنوب غرب برجر

5
4
3
2
1
جنوب غرب برجر

جنوب غرب برجر

قد يكون جنوب غرب برغر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.84 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من كعك البرجر وحبات الذرة والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جنوب غرب فريتو برجر, سبايسي ساوث ويسترن برجر # برجر الشهر، و لفائف برجر ساوثويسترن لحم البقر والفول.

تعليمات

1
معطف شواء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي لحم الخاصرة والفلفل وبياض البيض و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والصلصة الحارة في وعاء. شكل إلى أربع فطائر 4 بوصة. توضع جانبا. طهي الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من الماء في الميكروويف 30 ثانية ؛ تخلط مع الطماطم والكزبرة والعصير وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء آخر. شواء البرغر 12 دقيقة ، وتحول في منتصف الطريق ، حتى لم يعد الوردي في المركز.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
سيلانتروسيلانترو
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
فلفلفلفل
طماطمطماطم
عصيرعصير
المياهالمياه
الذرةالذرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
3
مكان على الكعك وأعلى مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
لفةلفة
4
يقدم مع الفلفل المشوي ثلاثي الألوان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
5
النفس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا