جنوب غرب الدجاج والأرز
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 52 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، تاكو بيل salsa & السالسا مكتنزة ، الأرز الفورية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جنوب غرب الدجاج والأرز, جنوب غرب الفخار-وعاء الدجاج والأرز، و علب رقائق الدجاج والأرز الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والبصل ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج الدجاج بالكامل.
أضف الفاصوليا والسالسا والذرة والمرق. جلب ليغلي.