جمبري مشوي على أسياخ مع طلاء المشمش بالكاري
مشوي الروبيان سيخ مع المشمش والكاري الصقيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك معلبات المشمش وخل النبيذ وأوتاد الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: الروبيان سيخ مع الصقيل المشمش الكاري, أسقلوب مشمش مع طلاء كاري المشمش، و جمبري مشوي حار مع صقيل المشمش والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق زجاجي أو بلاستيكي ضحل ، اخلطي الزيت والمعلبات والخل والخردل ومسحوق الكاري والثوم.
إضافة الروبيان ؛ بدوره إلى معطف مع الصقيل. غطيها وضعيها في الثلاجة من 15 إلى 30 دقيقة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
إزالة الروبيان من الصقيل. على ستة أسياخ من 10 إلى 12 بوصة ، خيط الروبيان ، تاركا مسافة 1/4 بوصة بين كل منها. (في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، نقع في الماء قبل 30 دقيقة من الاستخدام.)
يغطى الكابوبس ويشوى على نار متوسطة من 6 إلى 8 دقائق ، ويمسح بالفرشاة عدة مرات بالزجاج ويقلب مرة واحدة ، حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا. تجاهل أي الصقيل المتبقية.
ضع الخس المبشور على طبق ؛ رتب الكابوبس في الأعلى.
مقبلات مع أسافين الليمون.