صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

جمبري مشوي بالليمون والبيستو والاسكالوب

جمبري مشوي بالليمون والبيستو والاسكالوب
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون جمبري الليمون والبيستو المشوي والاسكالوب وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 116 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل المطحون الخشن وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان بيستو بالفستق المشوي والليمون, روبيان مشوي مع أرز الليمون والبيستو، و سلطة الروبيان المشوي والهليون مع صلصة الليمون والبيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في وعاء كبير ، تخلط جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
ضع خليط المأكولات البحرية في سلة شواء (شواء ووك).
المكونات سوف تحتاج
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
ووكووك
3
يغطى ويشوى خليط المأكولات البحرية على نار متوسطة من 10 إلى 12 دقيقة ، ويهز السلة أو يحرك خليط المأكولات البحرية من حين لآخر ، حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا ويصبح الأسقلوب أبيض.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. الويس لاجيدر أرضي ألبينا فيغنيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا فيغنيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا فيغنيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل. أزواج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة