صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جمبري جوز الهند

جمبري جوز الهند
الروبيان جوز الهند هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والدقيق وجوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري), ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند)، و الأحبة السلطعون كوخ جوز الهند الروبيان-وهذا هو وسيلة منعشة لإعداد الروبيان ، لا تفوت هذا لنكهة استوائية رائعة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، والجمع بين البيض ، 1/2 كوب دقيق والبيرة ومسحوق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع 1/4 كوب دقيق وجوز الهند في وعاءين منفصلين.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
عقد الروبيان عن طريق الذيل ، ونعرات في الدقيق ، والتخلص من الدقيق الزائد. تراجع في البيض / البيرة الخليط ؛ السماح الزائدة بالتنقيط قبالة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
تراجعتراجع
البيضالبيض
4
لف الروبيان في جوز الهند ، وضعه على صينية خبز مبطنة بورق الشمع. برد لمدة 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) في مقلاة عميقة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الروبيانالروبيان
لفةلفة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورق الشمعورق الشمع
5
يقلى الجمبري على دفعات: يطهى مع التقليب مرة واحدة لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. باستخدام ملقط ، وإزالة الروبيان إلى المناشف الورقية لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ملقطملقط
6
قدميها دافئة مع صلصة الغمس المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.