جزر مغربي متبل
الجزر المغربي المتبل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 50 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الجزر وزيت الزيتون والكزبرة وعصير الليمون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول جزر مغربي متبل, جزر صغير مغربي متبل، و جزر مغربي متبل مع الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الجزر في قدر بخاري فوق قدر من الماء المغلي واطهيه لمدة 7-10 دقائق حتى يصبح طريا.
اخلطي المكونات المتبقية معا ، ثم قلبي الجزر الدافئ من خلال الصلصة.
يرش الكزبرة المفرومة الإضافية للتقديم.