جزر السمسم

قد يكون الجزر السمسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 3 والتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الطفل وبذور السمسم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. حاول مشوي الفطر والجزر مع السمسم, السمسم والزنجبيل والملفوف مع الجزر والدجاج، و السمسم والزنجبيل مقلي الملفوف والجزر لوصفات مماثلة.