صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة93
مجلة

جزء أسبوع الشواء: سمك السلمون مع صلصة خيار الخوخ

جزء أسبوع الشواء: سمك السلمون مع صلصة خيار الخوخ
وصفة شواء أسبوع جزء دوكس: سمك السلمون مع صلصة خيار الخوخ يمكن أن يرضي شغفك المكسيكي تقريبا 10 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 256 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وفلفل وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل متعة السبت جزء دوكس / خلاصة أسبوعية, نورث شور الجزء 2: عموم السلمون المحمص المغنية المحلية مع السالسا المانجو، و صلصة الخوخ والخيار.

تعليمات

1
تخلط جميع مكونات الصلصة باستثناء الفلفل الحار. افصل الكمية التي تعتقد أنك ستعطيها للأطفال الصغار أو أولئك الذين لا يتحملون الحرارة مطلقا. ثم يضاف الفلفل الحار ويقلب كل ذلك معا بشكل جيد. تذوق وتحقق من التوابل. شبوتلز هي أكثر سموكي من حار بشدة حتى تتمكن من إضافة عادة أكثر قليلا مما كنت مع هالبيوس. تغطية ومكان في الثلاجة أثناء اطلاق النار حتى استجواب والحصول على سمك السلمون الخاص بك جاهزة
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
اغسل السلمون واتركه حتى يجف. يتبل السمك بالملح والفلفل وبقعة من زيت الزيتون على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
3
ضع السمك على الشواية ، وجانب الجلد لأسفل. الآن ، لا تلمس تلك السمكة. الحرارة من الشواية ستحرق السمك وتسمح له بالابتعاد عن الشواية. اتركيه لمدة 4 إلى 5 دقائق ، حسب حجم الفيليه. استخدم ملعقة رفيعة (يفضل أن تكون معدنية) لقلب السمك. اتركه يطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق أخرى على جانب اللحم.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
إزالة من شواء واستخدام شوكة لكسر بلطف في منتصف فيليه واحد للتحقق من النضج. يمكنك بالتأكيد أكل السمك الذي لا يزال شفافا قليلا في المنتصف ولكن إذا كان ذلك يجعلك شديد الحساسية ، اطهيه حتى تصبح السمكة معتمة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
يقدم هذا الطبق مع ملعقة يكوم من السالسا
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 58 دولار.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.