صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جرجير ، كرز ذهبي ، لوز ماركونا وبارميجيانو ريجيانو

جرجير ، كرز ذهبي ، لوز ماركونا وبارميجيانو ريجيانو
قد يكون الجرجير والكرز الذهبي ولوز ماركونان وبارميجيانو ريجيانو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ماركونان ، وطفل رضيع ، والكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الجرجير والشمر وبارميجيانو ريجيانو, سلطة جرجير مع التين والفيتا ولوز ماركونان، و سلطة جرجير بزيت الكمأة الأبيض ولوز الماركونان وجبن البارميزان المحلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع الكرز من المنتصف بالطول ونضعه في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
أضفالجرجير والجبن واللوز.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3
رذاذ مع الزيت والخل ، سحق عدد قليلالقرصات سخية من الملح على رأس والموسم بسخاء مع الفلفل.إرم للجمع. تذوق وضبط التوابل ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
من السلطات: ما وراء الوعاء: وصفات غير عادية للأكل اليومي من ميندي فوكس. نص Text 2012 بواسطة ميندي فوكس; الصور photographs 2012 بواسطة إلين سيلفرمان. نشرت في عام 2012 من قبل كتب كايل.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق