صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
مجلة

جرجير بيستو والبيض والديك الرومي السجق الإفطار السندويشات

جرجير بيستو والبيض والديك الرومي السجق الإفطار السندويشات
جرجير البيستو والبيض والسجق تركيا السندويشات الإفطار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1382 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 112 جرام دهون. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم ، جرجير ، فطائر تركيا الإفطار السجق ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابريزي جرجير بيستو السندويشات, شطائر الإفطار جروير ومربى التين والجرجير، و شطائر الفلفل الأحمر المحمص والموزاريلا مع بيستو الجرجير.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، ضعي الجرجير واللوز والثوم وجبن البارميزان. تغطية ؛ عملية مع البقول على وحالا حتى المفروم خشنا. مع تشغيل المعالج ، صب ببطء في زيت الزيتون ، وتجهيز حتى المخلوطة. كشط البيستو في وعاء مع غطاء. تخزينها في الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
( 23)( 23)
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة فطائر السجق; يطهى حتى احمر واللحوم ميزان الحرارة إدراجها في وسط الفطائر يقرأ 165 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
انزع فطائر النقانق من المقلاة ؛ صفيها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
في وعاء صغير ، فاز البيض جيدا مع خفقت. في نفس المقلاة على نار متوسطة منخفضة ، يضاف البيض. كوك ويقلب البيض ليتبارى ، والطبخ حتى مجرد مجموعة. ضجة في البيستو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
ضع 1 شريحة من جبن بروفولون على نصفين سفليين من الكعك الإنجليزي. أعلى كل مع باتي السجق والبيض. تغطية مع النصف العلوي من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
(كيبلر)(كيبلر)
7
قدميها دافئة.