جرجير الفستق بيستو الدجاج
جرجير الفستق البيستو الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من نصف ونصف ، دجاج ، زبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول جرجير الفستق بيستو, سلطة التين والجرجير مع بيستو الفستق، و الليمون الفستق جرجير بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. زلة أصابعك تحت جلد الثدي وخلق بلطف جيب طول كلا الثديين. تبلي الجزء الداخلي من التجويف بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. توضع جانبا.
إضافة جرجير و 5 فصوص من الثوم إلى الطعام المعالج تركيبها شفرة. نبض 3-4 مرات ، ثم إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، والضغط في عصير 1/2 الليمون والنبض 3-4 مرات أكثر.
نضيف الجبن والفستق ، ومع تشغيل المعالج ، نرش زيت الزيتون. كشط أسفل الجانبين والنبض عدة مرات. ضبط التوابل ، إذا لزم الأمر.
اعمل نصف البيستو برفق تحت جلد الثدي. احتفظ بالنصف الآخر من البيستو.
ضع نصف الليمون الآخر في التجويف مع فصوص الثوم المقشرة 2 المتبقية. افركي الدجاج في كل مكان مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. يتبل الجزء الخارجي من الدجاج بالملح والفلفل المتبقي. الثنية نصائح الجناح تحت الطيور ، والجمالون الدجاج.
وضع الدجاج ، على جانبها ، في مقلاة التحميص ووضعها في فرن ساخن. يحمص على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة ، ويدور الدجاج على الجانب الآخر ، ويشوى لمدة 15 دقيقة أخرى. اقلب الدجاج بعناية على ظهره (جانب الثدي لأعلى) ، وخفض الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت وشويها لمدة 30 دقيقة. بعد 30 دقيقة ، تبدأ تغطية بالحساء مع العصائر عموم. كرر حتى ينضج الدجاج ويسجل مقياس حرارة القراءة الفورية 165 درجة فهرنهايت.
أخرج مقلاة التحميص من الفرن ، وضع الدجاج على لوح نحت وخيمه بورق.
إزالة الدهون على الجزء العلوي من العصائر عموم.
ضعي مقلاة التحميص على موقد على نار متوسطة وأضيفي 1/3 كوب من البيستو المحفوظ. تحريك ودمجها في العصائر عموم جنبا إلى جنب مع أي بت التي قد تكون على الجزء السفلي من المقلاة.
اخفقي نشا الذرة ونصف ونصف في وعاء صغير وأضيفيه ببطء إلى المقلاة. يقلب باستمرار حتى يبدأ الخليط في التكاثف. اضبط التوابل ، إذا لزم الأمر ، واسكبها في وعاء التقديم.
نحت الدجاج ، رتبه على طبق التقديم ويقدم مع الصلصة.