جرانولا جوزي محلية الصنع
محلية الصنع جوزي غرانولان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والملح والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجوز الجوز محلية الصنع الجرانولا, جوزي الجرانولا، و أمي جوزي الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الرف في منتصف الفرن وقم بتسخينه إلى 375 درجة فهرنهايت.
اخلطي الشوفان والمكسرات وبذور عباد الشمس والقرفة والملح في وعاء كبير. في قدر ، يمزج السكر البني والعسل والزيت ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة.
يرفع عن النار ؛ يقلب بعناية في الفانيليا.
يسكب السائل الساخن فوق خليط الشوفان ويحرك ويقلب حتى يمتزج جيدا.
يوزع الجرانولا على صينية الخبز ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا بالتساوي.
نقل ورقة إلى رف الأسلاك والسماح لتبرد.