جراد البحر المحشو

وصفة محشوة جراد البحر يمكن أن يتم في حوالي 35 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكركند والبصل الأخضر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. 3 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان والكيتون النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جراد البحر المحشو, جراد البحر المحشو المخبوز، و جراد البحر محشوة الفطر.