جذور مهروسة

تتطلب الجذور المهروسة حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 176 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول جذور مهروسة, جذور مهروسة مع اللبن والثوم المعمر، و جذور مهروسة مع البندق المحمص لوصفات مماثلة.