جبني خبز القرنبيط الثاني
جبني خبز القرنبيط الثاني هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 233 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والقرنبيط والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل قرنبيط مخبوز بالجبن, قذائف خبز والقرنبيط مع لحم الخنزير والقرنبيط دسم جبني، و الهامبرجر المخبوز بالجبن مع القرنبيط والكرز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع القرنبيط في طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف مع كمية كافية من الماء لتغطية قاع الطبق. يطهى في الميكروويف على نار عالية لمدة 5 دقائق ، أو حتى ينضج قليلا.
يصفى ويتبل بالملح والفلفل. رتب شرائح الطماطم حول القرنبيط.
رش القرنبيط والطماطم بالتساوي مع الزبدة المذابة ، وأعلى مع الجبن.
تخبز 40 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح الجبن شمبانيا.