جبني تركيا والأرز بوريتو
جبني تركيا والأرز بوريتو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والأرز البني الحبوب ، تاكو بيل salsa والسالسا مكتنزة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أطباق أرز بوريتو باللحم البقري والفول, أرز كاجون & باربيكيو ديك رومي بوريتو، و أرز بروكلي بالجبن و ديك رومي لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك تركيا والبصل والثوم ومسحوق الفلفل الحار في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى يصبح الديك الرومي ورديا مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في السالسا والأرز; ينضج 3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
ملعقة تركيا خليط أسفل مراكز الرقاق; أعلى مع الجبن والكزبرة. أضعاف في طرفي نقيض من كل التورتيا ، ثم نشمر نمط بوريتو.