جبني بو تا تشوس
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? جبني بو تا تشوس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة قديمة مكتنزة, جبن كولبي مونتيري جاك, فاصوليا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جبني بو تا تشوس, خبز الجبن، و فطيرة العيد الجبني.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رتب قطع البطاطس المجمدة في طبقة واحدة على ورقة بسكويت كبيرة غير مدهونة.
اخبزيها من 24 إلى 26 دقيقة حتى تصبح ساخنة ومقرمشة. قم بتبطين ورقة أخرى من ملفات تعريف الارتباط أو مقلاة بيتزا بورق زبدة الطهي أو ورق القصدير.
في وعاء متوسط ، اخلطي الفاصوليا والفلفل الحار والصلصة.
انشر نصف قطع البطاطس على ورقة بسكويت مبطنة. ملعقة نصف خليط الفول على البطاطا.
يرش نصف الجبن. أعلى مع البطاطا المتبقية ، خليط الفول والجبن.
اخبزيها من 5 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
قمة مع الطماطم والأفوكادو.
يقدم مع القشدة الحامضة. أعلى مع الطبقة إضافية كما تريد.