صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

جبنة الفيتا والبصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع خبز البيتا المشوي

جبنة الفيتا والبصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع خبز البيتا المشوي
جبنة فيتا وتراجع البصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع بيتا المشوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.12 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك كسكس فيتان والبصل الأخضر فوق سلطة الطماطم والزيتون, سمك القد مع الليمون والزيتون الأخضر والبصل المذاق، و جبنة كريمة بصل الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يوضع البصل الأخضر المشوي والزيت وعصير الليمون والقشر في محضر الطعام ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
إضافة فيتا والثوم وعملية حتى مجتمعة وسلسة. اكشطي الخليط في وعاء وزينيه بشرائح البصل الأخضر الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
يدهن البيتاس بالزيت المتبقي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يشوى لمدة 1 دقيقة لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
ترفع من الشواية وتقطع كل بيتا إلى أثمان.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
يقدم هذا الطبق مع تراجع فيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون