صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

جبنة الفيتا والبصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع خبز البيتا المشوي

جبنة الفيتا والبصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع خبز البيتا المشوي
جبنة فيتا وتراجع البصل الأخضر مع زيت الزيتون والليمون مع بيتا المشوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.12 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الملح والفلفل وعصير الليمون والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك كسكس فيتان والبصل الأخضر فوق سلطة الطماطم والزيتون, سمك القد مع الليمون والزيتون الأخضر والبصل المذاق، و جبنة كريمة بصل الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يوضع البصل الأخضر المشوي والزيت وعصير الليمون والقشر في محضر الطعام ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة فيتا والثوم وعملية حتى مجتمعة وسلسة. اكشطي الخليط في وعاء وزينيه بشرائح البصل الأخضر الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
يدهن البيتاس بالزيت المتبقي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يشوى لمدة 1 دقيقة لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ترفع من الشواية وتقطع كل بيتا إلى أثمان.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
يقدم هذا الطبق مع تراجع فيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
خضراوات نيئة للتغميس (كرفس، فلفل أخضر، جزر، إلخ.)خضراوات نيئة للتغميس (كرفس، فلفل أخضر، جزر، إلخ.)