جبن الماعز وكويساديلا الذرة المحمصة
وصفة جبن الماعز وكويساديلا الذرة المحمصة جاهزة في حوالي 24 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذا هور دي مازا له 261 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة خضراء معبأة في زجاجات وحبات ذرة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول كويساديلا الذرة وجبن الماعز, جبن الماعز وكويساديلا الفلفل الأحمر المحمص، و الهليون المشوي وكويساديلا الفطر مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الذرة; سوت 2 دقائق أو حتى احمر.
يضاف جبن الماعز إلى الذرة ويقلب حتى يمتزج جيدا. تقسيم خليط الذرة بالتساوي بين 4 الرقاق ؛ تنتشر إلى داخل 1/4 بوصة من الجانبين.
يرش كل تورتيلا مع 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر.
رذاذ كل مع 1 1/2 ملعقة شاي الصلصا; أعلى مع المتبقية 4 الرقاق.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
ضع 2 كويساديلا في مقلاة ؛ يطهى 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء. مسح عموم نظيفة مع المناشف الورقية. كرر الإجراء مع كويساديلا المتبقية.
قطع كل كويساديلا إلى 4 أسافين.
تقدم مع 8 ملاعق طعام متبقية من السالسا.