صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

جبن الماعز وطماطم الطماطم المجففة بالشمس

جبن الماعز وطماطم الطماطم المجففة بالشمس
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون جبن الماعز وطماطم الطماطم المجففة بالشمس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي والطماطم المجففة بالشمس وسجل جبن الماعز الخفيف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فرشاة 1 جانب من شرائح الرغيف الفرنسي مع 2 ملعقة طعام زيت وترتيب ، الجانبين يتأهل ، على ورقة الخبز. نخب الخبز في منتصف الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا في الأعلى ، حوالي 7 دقائق ، ثم انقله إلى رف ليبرد. ترك الفرن على.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
يقلب الطماطم الطازجة والمجففة والريحان والخل و 1/2 ملعقة كبيرة زيت.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
الخلالخل
باسلباسل
زيت الطهيزيت الطهي
4
انتشر كل نخب مع تابيناد وأعلى مع شريحة من جبن الماعز وملعقة صغيرة مدورة من خليط الطماطم. رتب التارتين على صينية خبز ، ثم تبليها بالملح والفلفل ورشي عليها 1/2 ملعقة كبيرة زيت.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبن الماعزجبن الماعز
انتشارانتشار
طماطمطماطم
نخبنخب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تخبز التارتين في منتصف الفرن حتى ينضج الجبن ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
نقل إلى طبق ورذاذ مع المتبقية 1/2 ملعقة كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي