صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

جبن الماعز-بيستو كروستيني

جبن الماعز-بيستو كروستيني
جبن الماعز-بيستو كروستيني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة النباتية تخدم 20 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز الرغيف الفرنسي والبيستو والزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز كروستيني مع البيستو والفلفل الأحمر المحمص, التين وجبن الماعز كروستيني، و التين وجبن الماعز كروستيني.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
نقطع الرغيف الفرنسي إلى شرائح بسماكة 28 (1/2 بوصة) ، ونضعها على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
انتشار 1 جانب من كل شريحة الخبز مع طبقة من البيستو وجبن الماعز. أعلى نصف شرائح الخبز مع شرائح الطماطم المجففة بالشمس والنصف المتبقي مع شرائح الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
جبن الماعزجبن الماعز
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
5
تخبز في 375 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®