صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة25
مجلة

جامايكي جارديني أوكر بيكلز

جامايكي جارديني أوكر بيكلز
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون مخللات جارديني أوكر الجامايكية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والجزر والقرنبيط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جامايكي جارديني أوكر بيكلز, دجاج جارديني إشر، و كيفية مخلل المخللات (المخللات الثلاجة التي هي).

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، بلانش القرنبيط لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
استنزاف والسماح لتبرد.
3
في واحد 2 1/2 لتر جرة عازلة للحرارة أو عدد قليل من الجرار الصغيرة, حزمة القرنبيط, جزر, الفلفل, الفلفل الحار, فصوص من الثوم, الأغصان الزعتر وشرائح الزنجبيل, بالتناوب لهم في نمط جذاب.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
4
في القدر ، يمزج الخل والبهارات والسكر والملح والفلفل ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر. اغرف سائل التخليل في البرطمان. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الخل لتغطية الخضار.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
مغرفةمغرفة
5
دع المخللات تبرد ، ثم غطيها بغطاء وضعها في الثلاجة حتى تصبح لذيذة جدا ، على الأقل 10 أيام.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة