جازباتشو
قد يكون جازباتشو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبصل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو.
تعليمات
اخلطي الخيار والطماطم والفلفل والبصل والثوم والخل وعصير الليمون وعصير الخضار والملح والفلفل في وعاء كبير.
انقل نصف الخليط إلى محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما ثم أعده إلى الوعاء. يقلب جيدا.
ضجة في الريحان والبقدونس; البرد على الأقل 2 ساعات للسماح النكهات تطوير. يتبل بالملح الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.