ثون صلاة-سلطة التونة الألمانية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ثون صلاة-سلطة التونة الألمانية. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 750 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تونة وعصير ليمون وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخيار الألمانية أو صلاة جوركين, راضي-صلاة ميت سبيك - سلطة الفجل الألمانية مع لحم الخنزير المقدد، و سلطة الكرنب-سلطة الكرنب.