تين مقشر مع بانسيتا وجبن الماعز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التين الخشبي مع البانسيتان وجبن الماعز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 251 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كرم دي كاسيس ، بانسيتا ، الفلفل متصدع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز, جبن الماعز المقشور-بيباديو محشي، و التين في بطانية مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.